25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 79,19g | Prot: 85,05g | Karb: 37,26g.
Kahvaltı: Muz, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Yumurta, Badem Unu, Jif Creamy Peanut Butter, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, İçim Labne. Öğle Yemeği: Pınar Cheddar, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Namet Jambon, Yumurta. Akşam Yemeği: Sek Krema, Tereyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Nestle Bitter Çikolata %73. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|