|
had 3 etentjes in 1 weekend, dus het valt nog mee, maar het is toch altijd K@#!!
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 60,16g | Karb: 115,93g.
Kahvaltı: Milbona Turkse Yoghurt, AH Pluot, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Yoghurt Griekse Stijl, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Waffles. Akşam Yemeği: Olijfolie, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Wortelen, Plus Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Bonbons met noten en zuidvruchten, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|