25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 48,67g | Karb: 189,95g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, İncir Reçeli, Dana Kavurma. Öğle Yemeği: Pınar Ayran, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Fruko Gazoz. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kadayıf. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|