|
5 lbs to mini goal! Been skirting this all month. This is the week I will make this happen!
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 83,28g | Prot: 51,62g | Karb: 187,66g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts French Cruller, Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Iced Coffee (Medium), Water. Öğle Yemeği: Seafood Salad, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Red Sweet Pepper, Trader Joe's English Cucumber, Sesame Seeds, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Akşam Yemeği: Zucchini and Potato Bake, Zucchini and Potato Bake, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks. Aperatifler/Diğer: Water, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Glaceau Vitamin Water Energy Tropical Citrus (Bottle), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|