ernesto.julian Günlüğü, 26 Eyl 17

ernesto.julian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

so ist es besser 👍

95,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 12,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Eylül 2017:

1103 kcal

Yağ: 28,03g | Prot: 61,88g | Karb: 146,06g. Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kiwi, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee. Öğle Yemeği: Beinscheibe, Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor