26 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 102,45g | Prot: 153,32g | Karb: 194,12g.
Kahvaltı: McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Explore Asian Organic Edamame Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Chocolate Chip Cookie, Kroger Fig Bars, Kroger Unsalted Peanuts, Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|