12 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 37,73g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Su, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tereyağlı Fransız Tostu, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Su, Şekersiz Çay, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. Akşam Yemeği: Su, Beyaz Ekmek, Yeşil Fasulye (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Bitkisel Çay, Çikolatalı Kek. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|