01 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
162 kcal
|
Yağ: 4,27g | Prot: 10,11g | Karb: 24,35g.
Kahvaltı: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Pınar Light Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Maydanoz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|