30 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 107,61g | Prot: 169,72g | Karb: 76,91g.
Kahvaltı: Smuckers Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Egg. Öğle Yemeği: KFC Chicken Strips. Akşam Yemeği: Kraft American Cheese, 1/4 Pound Hamburger. Aperatifler/Diğer: White Cheddar Popcorn, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit, Honeycrisp, Blueberry, Nitrean, Havarti Cheese, V8, Isopure, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Sunflower Seeds, Chocolate Covered Peanuts, Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|