02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 153,00g | Karb: 277,40g.
Kahvaltı: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブン-イレブン 熟成中華麺 醤油ラーメン. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー, CGC ひとくちチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|