02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 81,95g | Prot: 62,99g | Karb: 256,50g.
Kahvaltı: Sütlaç, Beyaz Ekmek, Bal, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Bim Kıymalı Mantı. Aperatifler/Diğer: Çerezos Cips Süt Mısır, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|