06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 34,53g | Karb: 72,00g.
Kahvaltı: Tamek Kahvaltılık Sos, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Magnum Classic. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|