muratmk7 Günlüğü, 07 Eki 17

muratmk7 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ekim 2017:

781 kcal

Yağ: 36,38g | Prot: 73,99g | Karb: 35,30g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Süt. devamı için...

1076 kcal

Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

muratmk7 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

muratmk7 Günlüğü, 07 Eki 17

Yorum Gönder

muratmk7 Kilo Geçmişi