|
Well, today's weight is expected. I'm hydrated and ate reasonably well last night.
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 150,50g | Karb: 182,75g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Burger King Whopper Sandwich. Akşam Yemeği: Bob Evans Lettuce, Tomato and Pickle, Birds Eye Southwest Style Protein Blends, Kroger Tilapia Fillets, Mission Fajita Grande Flour Tortillas. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|