14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 90,22g | Prot: 149,28g | Karb: 85,74g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Meatballs with Sauce (Mixture), Dinner Rolls, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cooked Collards, Green String Beans, Salmon, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Tyson Foods Chicken Breast Tenders, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|