16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 174,90g | Karb: 250,95g.
Kahvaltı: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Akşam Yemeği: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|