07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 34,40g | Karb: 237,28g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Algida Keyif Kornet. Öğle Yemeği: Ülker Puding, Mürdüm Eriği, Pırasa Yemeği, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Dr. Oetker Kakaolu Puding. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|