17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 199,10g | Karb: 329,20g.
Kahvaltı: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Öğle Yemeği: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテインクッキー, 米屋株式会社 こしあん大福, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|