18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 69,50g | Karb: 231,72g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Öğle Yemeği: Going Native Bangkok Beauty Vegetable Curry, White Rice. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. devamı için...
|
|
2903 kcal
|
Egzersiz:
8.12 mile run - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|