19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 25,03g | Karb: 185,64g.
Kahvaltı: Mangos, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Water, Panera Bread Classic Cafe Salad, Trader Joe's Mini Heirloom Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Seafood Salad. Aperatifler/Diğer: Nice Choice Taiwan Pineapple Cake, Puerto Rican Cookies (Mantecaditos Polvorones), Dunksters Chocolate Cookies. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|