22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 30,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 70,25g | Karb: 69,56g.
Kahvaltı: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Öğle Yemeği: Beef or Meat Gravy, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Akşam Yemeği: Ortega Diced Green Chiles, Great Value Canned Chicken, Colby Jack Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Pickled Beets. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|