Rhmstf Günlüğü, 24 Eki 17

Bizimle de paylaşırmısınız? ☺ 

Maydanoz,nane,yeşil elma,limon suyu bunları blendırdan geçirip gece yatmadan sabah ise aç karna içiyoruz.diyetisyene de sordum bu tarifi doğru yapabilirsin dedi ama üç gün geçmesin dedi irfan da bana üç gün yap demişti zaten 😊😊 bu hafta kendisi başka bi detoks daha yazdı madem yapabiliyorsun ben de yazayım dedi 😇😄😄 

Haftada mı üç gün.yoksa ayda mı 

Haftada @maviboncukdry 

ooo süper tebrikler rahime :) detoks un uzun süre yapılammasının nedeni zararlı olmasından değil sürekki yapıldığında sindirim ve boşaltım sisteminin tembelliğe alıştırmasndan 2-3 gün ondan ideal süre çok iyi olmuş rahime sen bu hızla 6-7 haftaya ulaşrsn bak hedefe :D 

Teşekkür ederim irfan 😊 kendi de yazdı bi detoks listeye bakamadım daha atarım sana onu bakalım onun etkisi olacak mı ama ben yine bu senin kürü de yaparım 😄😄 inş söylediğin süre de ulaşırım ama hedefe daha var biraz daha uzun sürebilir hele Mustafa’yı bi daha çıkartayım da içimden 😝😄😄 ona az kaldı bak 2 haftaya kadar olur herhalde 

bu haftada uygula sonra 15 gün hiç uygulama versede uygulama :D 

O zaman ben bu hafta kadının verdiği listedeki detoksu yapayım seninkini karıştırmayayım 😇 listeyi de komple değiştirdi zaten 

Tebrik ederim, bende bi deniyim 😊 

Teşekkür ederim bence de deneyin 😉 

3 gun ust uste mi yaptin canim bide nane kuru olsa olur mu? 

tebrikler rahimecigim hocamin verdigi detoks suyunu ben de yapayim 

esracım kürün tavsiyecisi burda o daha iyi bilir ama nane olmasa da olur maydanoz limon yeşil elma yeterli olur :) maydanoz tadını sevmeyen biriyim o yüzden nane de ekle demişti irfan :) evet üst üste yaptım sabah aç akşam yatmadan :)  

Tebrikler valla bende denicem canim😀 

eylem bence de yap canım etkili ama tek başına değil ben bu hafta sadece ctesi ve pazar günü yürümedim ama ctesi günü bisikletle baya dolandım pazar da evde temizlik yaptım :)  

@Denizerd tabi ki dene canım :)  

canim tarifi daha detaylı verirmisin ölçüler ne mesela kaç elma kaç limon???  

♡♡♡ 

canım onu kendime göre ayarladım mesela yarım demet maydanoz bir kaç dal nane yarım elma bir tam limon suyu koydum çektim onu biraz da su ekledim biraz daha çektim baya iyi bi kıvamı oluyor :) ama ben maydanozu hiç sevmediğim için onu bile sevemedim süzdüm suyunu içtim bu söylediğim ölçülerde iki su bardağı çıkıyor.bilerek öyle yapıyorum sabah uğraşmamak için :) bunun tarifini ben youtube da fit yemek diye bi kanal var orda da gördüm :)  

waaaw harika bir sonuç 😍 tebrikler 👏👏👏 İrfan Hocamın tarifleri işe yarıyor ama kaloriye takmasa Doktorum da İrfan Hoca da yükselttirdi kaloriyi bakalım bu 10gun de ne olacak 🤔 merakla bekliyorum