24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 93,49g | Prot: 58,27g | Karb: 63,41g.
Kahvaltı: AH Elstar Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Öğle Yemeği: Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Bosui of Lenteui, AH Tomaat, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Ei, AH Avocado Eetrijp. Akşam Yemeği: Mama Natuur Biologische Kokosolie, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet met Vel, Unox Pompoensoep met Wortel. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate-Coconut. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|