24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 176,90g | Karb: 279,93g.
Kahvaltı: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: まんじゅう, 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン プロテインクッキー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|