24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 59,45g | Karb: 273,58g.
Kahvaltı: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Öğle Yemeği: Campbell's Healthy Request Chicken Noodle Soup, Corn, Great Value Cream of Chicken Soup. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. devamı için...
|
|
2922 kcal
|
Egzersiz:
8.12 mile run - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 50 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|