|
per Dr's scales 254.4 but whatever!
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 40,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 131,16g | Prot: 99,32g | Karb: 220,70g.
Kahvaltı: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Öğle Yemeği: Water, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, White Bean Chili. Akşam Yemeği: Water, Daiya Cheddar Style Shreds, Zucchini Bolognese. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|