ernesto.julian Günlüğü, 26 Eki 17

ernesto.julian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

👎

94,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 11,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ekim 2017:

1735 kcal

Yağ: 73,64g | Prot: 71,40g | Karb: 116,26g. Kahvaltı: Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Werner's Klöße Halb und Halb, Meerrettichsoße, Rinderzunge, Metzger Tafelspitz. Akşam Yemeği: Knirps Romadur, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Köstritzer Kellerbier. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor