29 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 43,25g | Karb: 301,96g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Uno Kepekli Ekmek, Balparmak Süzme Çam Balı, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karnabahar Yemeği, Mercimek Çorbası, Eti Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Fransız Salata Sosu (Yağı Azaltılmış). Aperatifler/Diğer: Karışık Tahıllı Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|