30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 52,00g | Karb: 295,00g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. devamı için...
|
|
2899 kcal
|
Egzersiz:
8.12 mile run - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|