31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 22,01g | Prot: 37,73g | Karb: 32,98g.
Öğle Yemeği: Lahana Sarması, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|