|
LCHF
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 228,75g | Prot: 87,42g | Karb: 37,03g.
Kahvaltı: Szczypiorek, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Akşam Yemeği: Szczypiorek, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Kaufland Jogurt Typu Greckiego. Aperatifler/Diğer: Kotlin Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|