Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Katsolo
Günlük
05 Kas 17
Katsolo Günlüğü, 05 Kas 17
Katsolo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Moving fast this time. Bought new keto strips and tossed the old ones. Instant gratification there. Bonus is that these are inexpensive enough that I can go a little crazy with them if I’m feeling the need. They really do make it easier for me to resist carbs during induction. I’m in ketosis this morning. Bought a bunch of low carb supplies at Costco yesterday. Hoping to make a big dent before the holidays inject themselves into my life. Love the new app format. Decided my reward will be an Apple Watch when I hit goal. Plenty of time there. I looked, it took me twenty four years to gain all my weight back. I can do it again.
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
22,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Kasım 2017:
916 kcal
Yağ: 57,20g | Prot: 75,13g | Karb: 25,63g.
Kahvaltı:
Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Egg, Heavy Cream, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites.
Öğle Yemeği:
Tomatoes, Costco Rotisserie Chicken, Briannas Home Style True Blue Cheese Dressing, Cucumber (with Peel), Blue Cheese, Baby Spinach.
Akşam Yemeği:
Sushiya Salmon Poke.
Aperatifler/Diğer:
Mozzarella Cheese (Whole Milk), Godiva Dark Chocolate Ganache Heart.
devamı için...
2167 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yes.You.Can :-)
05 Kas 17 üye tarafından:
RjoyD
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Katsolo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle