05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 75,60g | Prot: 106,77g | Karb: 110,98g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Private Selection Flax & Fiber Bread. Akşam Yemeği: Cooked Carrots (from Fresh), Famous Dave's Baby Back Ribs, Great Value Italian Cut Green Beans, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|