07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 39,68g | Karb: 102,09g.
Kahvaltı: Sigara Böreği, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Özgüllü Ayran, Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Dost Tam Yağlı Süt, Eti Karam Gurme Gofret. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|