09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 82,27g | Karb: 139,75g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple. Akşam Yemeği: Beef Steak, Chow Fun Rice Noodles. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Publix Red Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|