11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 54,95g | Karb: 175,29g.
Kahvaltı: Лаваш, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Банан, Мандарины. Akşam Yemeği: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|