12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 37,95g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Kaymak, Bal, Süt, Yeşil Biber, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Superfresh Mısır , Migros Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşe gül gelir Kilo Geçmişi
|