13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 152,00g | Karb: 262,10g.
Kahvaltı: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 鶏めし御飯, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|