14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 38,16g | Karb: 20,28g.
Kahvaltı: Now Omega-3, Кинза, Nutiva Кокосовое Масло, Масло Авокадо, Авокадо, Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Nutiva Кокосовое Масло, Брокколи, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Морской Окунь, Кокосовое Молоко, Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Табрис Капуста Жареная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|