|
Keto. cukier 80 mg/dL
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 169,05g | Prot: 113,93g | Karb: 47,77g.
Kahvaltı: Mlekpol Mleko 3,2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Oliwa z Oliwek, Lidl Pstrąg Łososiowy, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Akşam Yemeği: Pilos Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Aperatifler/Diğer: Pralinki, Pomarańcze, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|