18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 63,36g | Karb: 35,77g.
Kahvaltı: Water, Coffee. Öğle Yemeği: Water, Coffee, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Akşam Yemeği: Coffee, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Water. Aperatifler/Diğer: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Daisy Sour Cream, Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|