19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 96,73g | Prot: 58,57g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta, Tereyağı, Pınar Cheddar. Öğle Yemeği: Kivi Meyvesi, Ülker Çikolatalı Gofret, Kuru Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %85. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Brokoli, Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|