|
Slow and steady wins the race. Keytone strips save my sanity.
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 59,35g | Karb: 35,02g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Egg, Heavy Cream, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Öğle Yemeği: Fresh Express Cabbage Salad, Olive Oil, Costco Quinoa Salad, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Smoked Salmon, Beets , Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Colby Jack Cheese, Cheddar Cheese, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Almonds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|