19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 22,50g | Prot: 124,20g | Karb: 156,10g.
Kahvaltı: Back to Nature Classic Granola, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt. Öğle Yemeği: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Back to Nature Classic Granola. devamı için...
|
|
2681 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 17 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 43 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|