20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 187,10g | Karb: 252,10g.
Kahvaltı: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ, セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|