|
🤞
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 101,82g | Prot: 70,45g | Karb: 98,26g.
Kahvaltı: AH Mandarijnen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Ontbijttaart Kokos Chocolade. Akşam Yemeği: AH Tomaat, Ei, Hofstee de Drie Eiken Gelderse Rookworst, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Courgette, Bloemkool, Valle Del Sole Kokosmelk, Aldi Tomatenpuree, AH Aubergine, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Bonduelle Linzen, AH Gesneden Uien, Zoete Gele Paprika, Knoflook. Aperatifler/Diğer: Bliss Balls Avocado Chocolade, Speculaasbrokken, Boterkoek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|