|
KETO 😀
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 164,92g | Prot: 83,61g | Karb: 33,25g.
Kahvaltı: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Boczek Wędzony, LCHF Ratatuj. Akşam Yemeği: KFD Premium WPC 80, Mleczna Dolina Śmietana 18%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|