22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 42,27g | Karb: 42,46g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve, Limonlu Su, Yeşil Çay, Salatalık, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Türlü, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Patates. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Sebze Graten. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|