22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 51,60g | Karb: 131,60g.
Kahvaltı: Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, thinkThin Lean Protein & Fiber Bar. Öğle Yemeği: Food Lion Lower Sugar Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar. devamı için...
|
|
2932 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, 8.12 mile run - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 50 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|