Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ernesto.julian
Günlük
23 Kas 17
ernesto.julian Günlüğü, 23 Kas 17
ernesto.julian Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
👍👍👍
95 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,8 kg
.
Geriye kalan:
12 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Kasım 2017:
1732 kcal
Yağ: 72,65g | Prot: 56,43g | Karb: 126,66g.
Kahvaltı:
Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade.
Öğle Yemeği:
Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Schinkennudeln.
Akşam Yemeği:
Vollkornbrot, Köstritzer Kellerbier, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Mensch, diese Woche läuft es ja bei dir :)
23 Kas 17 üye tarafından:
Jazzue
Guten Morgen. Jetzt gibst aber Gas.🖒🖒👏
23 Kas 17 üye tarafından:
schnorra
Guten Morgen lieber ernesto🙋Bei dir läuft es ja sehr gut zur Zeit👍ich wünsche dir einen schönen Donnerstag😘
23 Kas 17 üye tarafından:
sandram.80
Läuft bei dir😊. Drücke die Daumen das es so bleibt. Einen schönen Tag
23 Kas 17 üye tarafından:
bine 9.04
Und es läuft weiter in die richtige Richtung. Wünsche noch einen schönen Nachmittag und ruhigen Abend 😚😚
23 Kas 17 üye tarafından:
ChipBobo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ernesto.julian Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle